13 Dec 2017

गरम पानी पीकर करें दिन की शुरुआत लेकिन क्यों

मित्रों बहुत कम लोग यह जानते होंगे ऐसा मै बिलकुल नही कह सकता जहा तक मेरा विश्वाश है कि अधिकांश लोग  इस बात से जरूर परिचित होंगे  कि सुबह उठकर सबसे पहले गर्म पानी पीना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है |  मित्रों यदि हमारा शरीर पूरी तरह से स्वस्थ्य हो तो जीने का आनंद हजारो गुना बढ़ जाता है और शरीर के साथ मन भी एकदम स्वस्थ्य हो तो फिर कहने ही क्या है |  हमे धरती ही स्वर्ग लगने लगती है ऐसा मेरा अपना मानना है आपका अपना कुछ अलग दृष्टिकोण भी हो सकता है |  इसी स्वर्ग की अनुभूति को यदि आप भी  पाना चाहते है तो इसके लिए हमे कुछ बातो को अपने  जीवन में जरूर फॉलो करनी ही चाहिए  |  इनमे जो सबसे बढ़िया बात हो सकती है वो है सुबह उठकर गर्म पानी का सेवन मित्रो इसके हजारो फायदे है जिनका वर्णन करना शायद मुझ नादान से सम्भव नही है | 

 
इसके लिए आपको मेरा ये सुझाव जरूर रहेगा कि इसके फायदों को  जानने के लिए आप गूगल पर सर्च कीजिये |  इसका जो सबसे बड़ा फायदा है वो है हमारे जीवन में स्फूर्ति भर देना | जब आप अपने आप को बहुत बोझिल और भारी -भारी महसूस करो तब एकबार थोड़ा गर्म चाय के जगह गर्म पानी का सेवन करके देखो |   मित्रों चाय हमारे जीवन का आनंद सोख रही है हमे बीमार बना रही है इससे जितना हो सके बचने का प्रयास करो |  बहुत से लोग सुबह उठकर चाय पीना पसंद करते है जोकि आपको सिर्फ और सिर्फ अंदर से धीरे -धीरे डैमेज कर रही है | मेरी सलाह होगी कि आप इस लत से जितना जल्द हो सके बाहर निकलने का प्रयास करो |  और सुबह उठकर पानी पीना शुरू कर दो और जब आपको इससे कुछ अलग प्रकार की एनर्जी मिलनी शुरू हो जाए तब आप यहां कमेंट करके बता देना |  गर्म पानी जब आप सुबह लेना शुरू कर देंगे तब आपको मोटापे सम्बन्धी सारी बीमारियां मिटनी शुरू हो जाएगी | हमारे देश के लोग मोटापे सम्बन्धी बीमारियों के शिकार होकर बेमतलब में अपनी हंसती खेलती जिंदगी को कचरा बना लेते है |  इससे बचने का यह उपाय आपको जरूर मोटापा कम करने में भी सहायता करेगा  | 
नोट - यह लेख सिर्फ जानकारी देने के उद्देश्य से लिखा  गया है , कोई कृत्य करने से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य लें | 
आशा करते है आपको यह लेख अवश्य पसंद आया होगा | 
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